auroraah |
|
| ehhhh purtroppo lo so è sacrificante!!!! Mia,ti consiglio sempre e comunque di ascoltare il tuo corpo,basta che non sia un raptus!!!!cioè se senti di aver bisogno di un panino la sera,mangialo pure(magari non proprio a ridosso con l'ora della nanna!),magari mettendoci dentro verdure (senza olio),prosciutto cotto magro,senza salsine,a patto xò di non mangiarlo anche a mezzogiorno come accompagnamento del primo o del secondo.E comunque il panino deve essere sempre grande quanto il pugno della tua mano.Lo so che ti sto dando una brutta notizia ma,in questo modo mangi sano,perdi peso e non rischi di riprenderlo appena mangi qualcosaltro.
ciao aurorah
|
| | |
